1、为什么有些人的血管容易堵？握拳，自测血管抵抗力
手掌从苍白到红润的过程就是一个简单的自测方法。
1.反复用力握拳和张开手掌，然后攥拳；
2.用手指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉，然后伸开手掌（手掌变苍白了）；
3.松开按压尺动脉的手指，继续保持压迫桡动脉，观察手掌颜色变化。
如果松开尺动脉的时候，由苍白到红润的时间超过10秒钟，代表血管的抵抗力可能是下降的，我们可以粗略用这种方式来大概评估血管的抵抗力。
注意：
此方法仅为初步自测，不能替代血管超声、血流动力学等专业检查。
2、白开水里加点“它”，帮你降肝火、养肝护肝
每天冲泡3克菊花茶，可以帮助我们预防和缓解肝火，但有寒气的人群不建议选用菊花。
除了菊花茶，白开水里加点“它”，帮你养肝护肝。
1.白开水+金银花
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果较好。
2.白开水+玫瑰花
玫瑰花茶香气浓郁，白开水中加入玫瑰花，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果较好。
累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
