【邯郸市第十中学】2025-2026学年寒假致家长的一封信

安全教育与监护

1.交通安全：教育孩子遵守交通规则，过马路走斑马线，不闯红灯，不追逐打闹；未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车；乘坐交通工具时，系好安全带或佩戴头盔，不乘坐无牌无证、超员超载车辆。

2.居家安全：做好家庭安全防护，排查电线、燃气、刀具等安全隐患；教育孩子不给陌生人开门，不攀爬阳台、窗户，不玩火、不触碰危险物品；使用取暖设备时注意通风，防止一氧化碳中毒。

3.防溺水安全：寒假期间气温较低，水域结冰，但冰面可能存在安全隐患；教育孩子不到河边、池塘、水库等危险水域滑冰、玩耍，发现他人溺水，立即呼救，不盲目施救。教育孩子防溺水做到“六个不”（ 不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救）。

4.消防安全：提醒孩子注意用火用电安全，不玩火柴、打火机；春节期间，遵守烟花爆竹禁放规定，不燃放烟花；如遇火灾，迅速撤离并拨打119报警。

5.网络安全：引导孩子合理使用网络，控制上网时间，避免沉迷游戏；教育孩子不泄露个人信息，不轻信陌生链接和信息，防范网络诈骗。

健康生活与习惯培养

1.规律作息：帮助孩子制定合理的作息时间表，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

2.合理饮食：注意饮食卫生，均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和垃圾食品；避免暴饮暴食，预防肠胃疾病。

3.体育锻炼：鼓励孩子每天进行适量运动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质，提高免疫力。

4.心理健康：多与孩子沟通交流，关注孩子的情绪变化，给予关爱和支持；鼓励孩子参加有益身心的活动，如阅读、绘画、音乐等，培养兴趣爱好。

5.家长和孩子假期间要与班主任老师保持联系，密切关注家校群中学校推送的信息，认真落实学校提出的相关工作要求，第一时间向班主任报告学生健康安全及思想行为方面的异常情况。

假期学习与实践

1.假期学习：学校为学生们精心制定了德育、劳动、美育的作业清单，根据孩子的个人情况，合理安排学习时间，完成寒假清单作业；鼓励孩子阅读有益的书籍，拓宽知识面。

2.社会实践：鼓励孩子参与社区志愿服务、家务劳动或社会实践活动，培养社会责任感和实践能力；鼓励和家长利用假期时间，带领学生到博物馆、爱国主义教育类等公共资源场所开展自主研学活动，拓宽视野。

3.管理时间：早睡早起，规律作息，鼓励学生制定合理的假期计划，学习新知识，锻炼新技能，培养兴趣爱好，养成科学、合理的学习和作息习惯。

4.加强教育：教育学生要关心时事，收听、收看新闻，厉行节俭；做知法守法、文明守纪的小公民；自觉抵制社会不良行为，谨慎交友。

营造和谐家庭氛围

寒假是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。请多与孩子交流沟通，同孩子交朋友，教育和培养孩子形成健康的心理和良好的品行，支持孩子做一些力所能及的家务，积极营造温馨和谐的家庭氛围，用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感：

1. 放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做运动。

2.保持耐心，倾听孩子的内心想法，关注孩子情绪和心理状态。

3.以身作则，在学习和生活上为孩子树立一个好榜样。

4.在管理孩子的行为时，注重“协商、平静、坚持”。

5.带孩子了解家乡的年俗，听长辈讲述老故事。