【拜年啦!】石家庄市妇幼保健院儿童保健科祝您阖家安康,这份“春节带娃避坑手册”请查收

    春节虽快乐，带娃有讲究。尤其是面对满桌的年菜和热闹的聚会，小月龄宝宝的安全，大孩子的肠胃，都是家长们最操心的事。

    别担心，儿童保健科特意为大家整理了这份《春节分龄护娃宝典》，从新生儿到学龄期，重点全在这里！

春节聚会人多手杂，对于还在咿呀学语的小宝宝，“防意外” 是春节的头等大事。

1. 严防“异物卡喉”，拒绝“逗喂”

春节桌上最不缺的就是瓜子、花生、开心果。这些都是高风险窒息物。

• ❌ 禁止行为：绝对不要因为好玩，就用瓜子、糖果去逗引宝宝。

• ✅ 儿保建议：家长要时刻盯防，将坚果、硬币、纽扣电池等小物件放在宝宝够不到的地方。给宝宝喂食任何食物时，都要确保宝宝是坐姿，且安静进食。

2. 饮食“守旧迎新”，不尝鲜

过年了，不要急着给宝宝尝试大人的饭菜。

• ❌ 禁止行为：避免给宝宝吃腊肉、香肠、卤味等重盐、重糖、重口味食物。

• ✅ 儿保建议：小月龄宝宝的饮食应保持平日的清淡习惯。如果是添加辅食阶段的宝宝，“宁旧勿新”，不要在春节期间尝试从未吃过的新食物，以免引发过敏或腹泻，无法判断原因。

3. 警惕“过度保暖”，摸摸后背就好

长辈总觉得宝宝怕冷。

• ✅ 儿保建议：判断宝宝冷热，摸后颈和背部最准确。只要温热无汗，就说明穿盖合适。捂得太厚容易引发捂热综合征，也会让宝宝长湿疹，难受一整个假期。

对于大一点的孩子，春节最大的挑战来自“嘴馋”。面对满桌美食，孩子容易吃多、吃杂，导致积食、腹胀、发烧。

1. 积食的“红灯信号”，家长要认清

如果孩子出现以下情况，可能是积食了：

• 食欲突变：突然不爱吃饭，或者一直喊饿但吃一点就饱。

• 睡眠不安：晚上睡觉翻来覆去，磨牙、流口水，甚至出现“地图舌”。

• 口气酸腐：早上起床嘴巴有酸臭味，舌苔厚腻。

2. 儿保医生的“消食三部曲”

一旦发现积食苗头，不要慌，试试这几招：

• 第一步：管住嘴，“饿”一顿

积食后的1-2餐，果断减少食量。暂停肉、蛋、奶和零食，只吃一些白粥、烂面条等易消化的食物，给肠胃留出休息的时间。

• 第二步：动起来，“跑”一跑

不要让孩子吃完就坐着看电视。带孩子去户外踢踢毽子，饭后运动30分钟，促进胃肠蠕动，比吃消食片更管用。

• 第三步：捏一捏，“推”一推

晚上睡前，家长可以给孩子做简单的抚触。以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部100-200下，或者捏捏脊，有助于调理脾胃。

3. 饮料喝不对，脾胃全报废

• ❌ 少喝：碳酸饮料、果汁、乳酸菌饮料（含糖量极高）。

• ✅ 多喝：温开水。如果孩子觉得没味道，可以煮一点白萝卜水或山楂麦芽水（咨询医生后饮用），解腻又消食。

新年的意义，是团圆，更是平安。

这个春节，让我们一起做“智慧家长”，

把好“入口关”，守住“安全线”。

愿所有的宝贝：

吃得香，睡得好，

长得高，没烦恼！

【儿童保健科】

恭祝大家：

马年大吉，身体健康，

阖家幸福，万事如意！