石家庄广播电视台城市服务频道给您拜年啦!

欢度新春佳节

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城市热点

1、石家庄疾控发布健康提醒 要把好“入口第一关”

春节假期，大家忙着走亲访友、出门旅行、团员聚餐，在开心过年的同时，也别忘了健康和安全。

石家庄疾控提醒，春节假期，要把好“入口第一关”。外出就餐时尽量选择通风良好的位置，倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康饮食习惯。

春节期间外出旅行，要提前关注目的地天气、交通及传染病信息。

市疾控中心提醒，春节假期应保证充足睡眠，保持作息规律，避免因熬夜、作息紊乱导致免疫力下降。在身体状况允许的条件下，坚持每日进行适量运动。

2、石家庄市节日期间医疗服务“不打烊”

春节假期已经到来，石家庄市各级医疗机构持续运转、坚守岗位，守护群众健康安全。2月15日，记者在走访时了解到，各级医疗机构均已周密部署，确保节日期间医疗服务“不打烊”。

城市生活

1、春节假期好去处！石家庄又一农文旅融合新地标来袭……

石家庄新晋文旅打卡地——正定塔元庄·乡与集文化街区迎春而来，为石家庄的春节假期拉开了一道别有风味的序幕。

2、石家庄正定国际机场春节假期预计运送旅客35万人次

2026年春节假期（2月15日至2月23日），石家庄正定国际机场预计运送旅客35万人次，计划执行客运航班2397架次，日均客流量达3.9万人次，较2025年春节假期同比增长13.7%。

春节假期，石家庄机场出行客流呈现“返乡探亲和旅游度假”双主线特征，旅客出行目的地主要集中于上海、成都、昆明、重庆等热门城市。预计单日客流最高峰出现在2月22日（正月初六），当日客流量将达4.1万人次。

城市文化

1、古城年味浓

春节假期，众多游客来到河北省石家庄市正定县古城赏花灯、看非遗、品美食，在喜庆祥和的氛围中体验年的味道。

2、非遗花灯点亮古村新春

春节假期，石家庄市井陉矿区正丰左岸艺术村张灯结彩。第二届非遗花灯艺术节如期启幕，一盏盏凤山非遗花灯在暮色中次第亮起，将这座千年古村装点得年味十足。

健康养生

1、凌晨过后睡就是在熬夜？经常缺觉的人，全身处于炎症状态！一个方法帮你把危害降低

今天是大年初一啦，为了守岁，你是不是又熬夜啦？研究发现，经常缺觉的人全身都处于炎症状态！

春节不得不熬夜，请做好这件事：

每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动，能缓解相关炎症水平！中强度运动时心率为100～140次/分钟，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力。

例如：健步快走、骑自行车、游泳等。

2、春季多吃这2种菜，让你肝气畅、脾胃强、少生病

春季健康吃蔬菜小贴士

1.绿色蔬菜中含有叶绿素分子，可以对黄曲霉毒素起到拦截作用，有助于预防肝癌。食用绿色蔬菜对大脑有益，较高的绿叶蔬菜摄入量与较低的阿尔茨海默病病理程度相关。春季食用辛味食物，可以帮助阳气生发、驱散寒湿，还可以帮助肝脏顺畅运作并提升其功能。

2.春季吃绿叶蔬菜，推荐菠菜、油菜：

春季推荐你这样吃菠菜：果仁菠菜；

春季推荐你这样吃油菜：七菜羹。

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