花粉高峰期应关闭门窗减少空气流动，有条件的家庭可以配合使用新风系统或者空气净化器；
如果要出门，尽量选择花粉浓度较低的时间段行动，如清晨和晚上；
佩戴防花粉眼镜能减少约65%的花粉颗粒与眼结膜接触；
佩戴防花粉口罩、应用花粉阻隔剂，也能有效过滤花粉。
值得注意的是
雷雨对空气中花粉颗粒的洁净能力差，且能使花粉颗粒溶胀破碎成致敏性更强的小颗粒，应尽量避免在雷雨前后外出活动。
一般来说，羊毛衣服比棉布和化纤衣服更容易产生静电吸附花粉，因此外出尽量选择表面光滑材质的衣服。回家后要及时洗手、洗脸、更换外衣，把吸附在衣服和身体表面的过敏原去除。
如果大家做了这些工作，依然出现了过敏症状，应该在医生的指导下用药治疗，过敏呈进行性加重的患者还可考虑进行脱敏治疗。
