晚上九点，石家庄高新区不少写字楼依然灯火通明。
科技园里的程序员、设计公司里的设计、研究院里的工程师，这些高学历人群正成为加班的主力军。
石家庄的加班怪圈：在石家庄，硕士博士们似乎比大专生更能接受加班。
这背后的原因，值得每个职场人深思。
01.
不知何时起，“忙”成了能力的代名词。
高学历人群下意识地用加班证明自己的价值。
他们经历多年的寒窗苦读，习惯了“投入必有回报”的逻辑。
职场中，他们自然地将“长时间工作”与“高专业度”划上等号。
朋友圈里，凌晨的公司定位成为某种身份象征。
但这真的是专业，还是过度补偿？
02.
首先，是稀缺机会下的内卷竞争。
石家庄不是北上广深，高端岗位就那么些。当所有优秀的人都聚在有限的赛道上，只能比拼谁“更努力”。
其次，是沉没成本的心理压力。
“我读了这么多年书，必须干出个样子”——这种想法让很多人不敢停下。教育投资越巨大，越需要通过超常工作来“赚回本钱”。
最后，是同辈压力的无形裹挟。
当身边的高学历同事都在加班，准时下班反而需要勇气。圈层文化悄悄形成：加班即敬业，准点走是懈怠。
03.
看似“自愿”的加班，实则在悄悄透支宝贵的东西。
健康是首当其冲的牺牲品。
长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动——这些已成为高学历加班族的常态。石家庄各大医院心内科、神经科的年轻患者越来越多，这不是巧合。
创造力也在持久加班中枯竭。
真正的创新需要放松和灵感，而不是疲惫躯体的机械劳动。当你连抬头看天空的时间都没有，如何期待突破性思考？
人际关系在加班文化中疏离。
家人的晚餐总是缺席，朋友的聚会屡次爽约。等到想回归生活时，可能已经找不到回去的路。
04.
许多企业用加班来为自己的辩护。但仔细审视，这些辩护往往站不住脚。
有人说加班是“自我实现”，但真正的自我技术应是全面的成长，而非仅通过工作定义自己。
有人说加班是追求“事业”，但当“事业”侵蚀健康和生活，它是否已异化为新的束缚？
还有人说加班是“存在方式”，但人的存在本应丰富多彩，怎能被简化为办公室里的单一状态？
这些理由都被洗脑成了加班的合理化工具。
05.
但在石家庄，一个二线城市，没有北上广深的生存压力，我们完全可以有不同的选择：
不以工时论英雄，而以成果定高低。
企业应该将目标定位为要求员工高效完成工作，而非简单堆积时间。
鼓励深度工作，而非持久工作。
我们自身也应重新定义成功，拓宽价值维度。
一个人的价值不应仅通过职场表现衡量。
健康的身体、温暖的家庭、丰富的兴趣，同样是成功人生的重要组成部分。
06.
高学历赋予我们的是选择权，而不是被选择的义务。
我们可以选择不被加班文化绑架。
可以第一个下班，去民心河边散步，去陪伴家人，去发展工作外的自我。
石家庄的职场人，特别是高学历者，有责任树立新的榜样：
高效工作，全心生活。
证明不需要通过透支生命来体现价值。
毕竟，当足够多的人开始改变，加班文化才会真正改变。
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