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在当下教育环境中，高中生面临着学习任务繁重、升学压力大以及青春期心理变化等多方面的挑战，心理健康问题日益受到关注。为了帮助高中生正确认识心理健康的重要性，引导他们掌握有效的心理调节方法，培养积极乐观的心态，石家庄市妇幼保健院于2025年6月4日在石家庄市十八中学举办了高中生心理健康讲座活动。
讲座开始前，由年级教导主任谢主任主持介绍了本次活动的目的和意义，以及讲师的基本情况，营造了良好的活动氛围。市妇幼保健院临床心理科张立新医生以生动有趣的案例和互动游戏开场，迅速吸引了学生的注意力，让学生们积极参与到讲座中来，并从高中生常见的心理问题入手，如学习压力、人际关系、情绪管理等，详细分析了这些问题产生的原因，并提出了具体的解决方法和建议。在讲座过程中，讲师与学生进行了多次互动交流，让学生们更加深入地了解了心理健康知识。
本次活动让学生深刻认识到心理健康与身体健康同等重要，主动正视情绪问题。通过实践学习，学生掌握了深呼吸放松法、积极自我暗示等实用调节技巧，心理抗压能力显著提升，学习压力与焦虑情绪得到有效缓解，能够以更积极的心态投入学习生活。
活动过程中，学生通过分享交流增进了彼此理解，提升了人际关系处理能力。在学校层面，此次活动完善了心理健康教育体系，为后续工作积累了宝贵经验；校园内逐步形成关注心理健康的良好氛围，推动教育教学质量提升。同时，学校与家长通过联合活动加强沟通协作，凝聚家校共育合力，共同守护学生心理健康。
本次高中生心理健康讲座有效提升了学生心理健康意识与心理调适能力，既改善了学生心理水平，也为学校心理健康教育奠定基础。后续我们将进一步为学生提供更优质的心理健康教育服务，助力其在健康环境中成长。同时，将联合学校持续重视心理健康教育，优化活动形式与内容，为学生成长护航。
文字：医疗发展科 高瞻
出品：宣传科
