用心倾听 用爱守护 | 石家庄二中举行阳光使者培训会

为构建学生心理健康保护屏障，及时了解学生心理健康需求，我校在各班设立“阳光使者”。为提升各班阳光使者工作能力，3月21日，我校开展了阳光使者培训会，心理教师闫志宇主讲，主题为《用心倾听，用爱守护》。

培训伊始，闫老师带领大家回顾了上学期心理状态识别的相关内容，帮助“阳光使者”们温故知新，再次明晰普通心理困扰、一般心理问题与严重心理问题的典型特征。

如何让安慰真正抵达人心？随后，闫老师围绕这一话题，结合校园日常生活中的常见场景，引导阳光使者们梳理出无效安慰的常见误区，进而深入解读了有效安慰的核心——理解与接纳，并介绍了“有效安慰四部曲”——保持好奇、重述倾听、感受同步、开放询问。她强调，朋辈帮扶的核心不在于“解决问题”，而在于“传递温暖”，助人者在交流中要通过坦诚和开放的态度，走进同伴的内心世界，才能让对方真正感受到被看见、被理解、被支持，这正是积极心理学中“联结”与“关怀”理念的生动践行。

为让阳光使者真正将心理技巧从“知道”转化为“做到”，闫老师精心设计了“阳光使者小剧场”实践环节，同学们两两分组，随机抽取心理情景卡，分别扮演有心理困惑的同学与阳光使者，在模拟场景中沉浸式体验心理困境、践行共情技巧。“你付出了很多，最后结果却不理想，这确实很让人失落”“我能听得出你很难过，换做是我也会这样想”，一句句真诚的回应、一次次耐心的倾听，正是“重复与镜像”共情技巧的真实运用。闫老师全程细致观察、精准点评，肯定了同学们的真诚与包容，同时针对性指导大家优化沟通方式，鼓励大家在实践中不断打磨助人技巧，真正实现“朋辈赋能朋辈”的双向成长。

培训尾声，闫老师结合本学期学校心理健康工作重点，对全体阳光使者提出期望。她鼓励大家以此次培训为契机，充分发挥“同龄人共情”的优势，当好班级心理健康的“宣传员”“倾听者”“引导者”，将所学技巧灵活运用到日常相处中，用善意传递温暖，用倾听化解困惑。

整场培训在温暖和谐的氛围中落下帷幕，不仅有效提升了阳光使者们的朋辈帮扶专业能力，更坚定了大家守护同伴心灵的责任与信念。培训结束后，阳光使者们纷纷表示，将以倾听为桥、以理解为舟，用真诚之心架起沟通的桥梁，用实际行动将温暖与阳光传递给身边的每一位同学。

用心倾听，让理解发生；用爱守护，让成长有光。

作者：闫志宇  摄影：秦艳飞

来源：德育科 初审：武丽华

复审：刘宁  终审：夏少君