为帮助广大考生和家长调整心态、从容应考，3月27日，由石家庄市文明办、市教育局主办，石家庄市未成年人心理维护中心、市心理学会、纵览新闻及整合心理咨询中心共同承办的2026年度“高（中）考心理帮”活动正式启动。
本次活动通过线上线下相结合的方式，构建起覆盖考前、考中、考后全过程的心理支持体系，设置“考前赋能”与“考后启航”两大阶段，为全市考生及家长提供专业、及时、温暖的心理服务。考前阶段聚焦情绪管理、注意力训练、亲子沟通及应试技巧，帮助考生科学减压，以最佳状态迎接考试；考后阶段重点关注心理危机干预、等待焦虑缓解、志愿填报决策及新生入学适应，为考生在成绩揭晓前后的迷茫期提供精准导航。
本次活动采取“线上+线下”双轮驱动模式。线上，自3月27日起至7月底，每周五晚将举办主题讲座，通过小鹅通、视频号等平台面向全市直播，资深心理专家将陆续开讲并进行直播答疑；线下，每两周周日推出主题沙龙，邀请专家面对面为考生和家长答疑解惑，提供有针对性的实操建议。
活动特别组建了专业心理志愿者团队，将深入校园提供“上门服务”，同时开通了中高考心理热线0311-85959869，专业心理志愿者随时值守。此外，“中高考学生心理援助计划”同步启动，面向全市中考和高考学生提供4次公益个体心理咨询，通过一对一的深度交流，帮助学生缓解情绪，助力考生轻松应考。
