点击“预约”vidya老师直播

揭秘给点阳光就灿烂的疗愈“原理”

昨天下午我们做了「给点阳光就灿烂」石家庄场的满月分享连麦，五个带过活动的老师坐在一起，聊出来的细节比我想象中更戳人！

原来真正的疗愈从来都不是什么高深的技术，是一群普通人坐在一起，心安说话，开心大笑，就够了。

01

第一次带活动，

凌晨12点还在顺流程，结果出人意料。

娟敏老师第一次带活动的时候，前一天晚上12点才睡，翻着手册一遍一遍顺流程，生怕自己哪里说错了。

她最初只确认了两三个人会来，发完邀请就忐忑地等。

结果活动当天来了整整9个人，年龄从00后跨到70后，还来了三位男士——这在以女性参与者居多的疗愈活动里，真的很少见。

活动结束后，她给我们报反馈：有一位男士，揣着心里的疑惑来了，聊完自己就把疑惑解开了，走的时候说“这活动挺好”；还有一对认识了十几年的姐妹，坐下来第一次认认真真深度聊天，出来说“好久没这么用心跟对方说过话了”。

娟敏老师自己说：“我第一次带，能顺下来就很开心，最大的收获就是我能动起来了，哪怕一开始不自信，做了就会越来越有信心。”

换作是你，第一次带活动会像她一样，哪怕紧张到失眠，还是敢迈出第一步吗？

02

12个学生愁眉苦脸进教室，

结束时全笑开了花。

黎明老师是石家庄一所高职的老师，他参加完钱老师的活动，当天就申请了物料，转头就给学生办了一场。

12个学生，刚过完假期回学校，一个个进来的时候都蔫蔫的，愁眉苦脸提不起劲。

原本设计10分钟的倾诉环节，结果给了20分钟大家还说不完。

活动结束的时候，黎明老师说：“你真的能肉眼看到变化，这些孩子进来的时候都耷拉着肩膀，走的时候全都一脸绽放，连对未来的讨论都充满了期待。”

现在黎明老师还打算把这场活动带进教师群体：“不管是学生还是老师，大家都压了太多压力，太多话找不到地方说。我们只要给个空间，让他们说出来，被听见，就够了。”

他送给还没开始的带领人一句话，我记到现在：看见即疗愈，倾听即疗愈，诉说即疗愈。只要你迈出第一步，疗愈就已经开始了。

03

约了7个人最后只剩3个，

我们从10点半聊到12点。

帅帅老师找场地的时候，连着看了好几个公园，最终选了石家庄一个春暖花开的园子，面前是花，背后是树，风一吹过来连情绪都松了。

他原本约了六七个人，临开场只剩下三个。

换作很多人可能就直接取消了，但帅帅说：“哪怕就我一个人，来公园转一圈也挺好。”

于是，三个人照常开始活动。

原本预计一个小时就能结束，结果活动完了大家都不想走，从10点半一直聊到12点才散场。

帅帅说：“我原本还担心路人会打扰，结果场域聚起来之后，路人只是好奇问问，根本不会打断我们。户外比室内松弛太多了，哪怕人少，每个人都能敞开说。”

有人问他，第一次在户外带紧张吗？

他只说五个字：放心去做就好了。

04

自带国泰民安感的疗愈师：

原来先调状态，

再做服务大家才敢靠近你。

钱老师是石家庄唱歌最好听的疗愈师，唱民族唱法的她，一开口就让人觉得安稳，自带“国泰民安”的气质。

她做咨询做了很多年，习惯了一开始就触碰来访者的创伤，办这场活动的时候，物料不能准时到，她借了露露的物料就开场了。

结果活动反馈好到让人惊讶：

1、有全职妈妈说，在这里交到了这辈子最多的朋友；

2、还有一位长期失眠的女性，活动结束当天就停了安眠药，一觉睡到天亮。

钱老师说，她原来总觉得，做疗愈就要解决问题，直到办了这场活动才明白：大家来的时候能量都很低，你一上来就戳伤口，谁能扛得住？先把状态调好了，大家愿意靠近你了，再做深度服务，反而效果更好。

她送给所有还在犹豫的带领人这句话，特别戳人：阳光没有分别，会照在每个人身上。只要你开始，你就能带给大家阳光。

05

20条邀请18个拒绝，

最终还是凑齐了7个人，

我突破了自己的舒适圈。

白露老师说，她之前带活动从来只负责带，招募、找场地这些事全都是别人帮她做。

这次从0到1全流程自己走，她硬着头皮发了近20条邀请，18个人说没时间来，她还是接着发，最终来了7个人。

活动前一天还出了岔子：原本定了户外，结果当天降温没太阳，她一大早送完孩子就重新找场地，临开场半小时终于换到了室内，顺顺利利开场。

白露自己以参与者的身份完整体验了一次活动，她说那是她第一次真的懂“心安”是什么感觉：“不管你说什么，好的坏的，有没有逻辑，对方就只是安安静静听着，不打断，不评判，那种安心的感觉，真的太治愈了。”

哪怕只有一个人来，你也可以自己玩一场，就当给自己疗愈，这是她给招不到人的伙伴的建议。

发出邀请就够了，剩下的，交给缘分。

她还带着一家老小在杏花树下玩过一场：爸爸72岁，女儿6岁半，一老一小玩“谁是卧底”都玩得不亦乐乎，整个家庭氛围都松下来了。

她说：心安即归处，开心就是疗愈。玩起来就好，开心起来就好，你想要的自然都会来。

看完这五个带领故事，你是不是也被打动了？

其实我们不用做什么“厉害的带领人”，不用逼着自己完美，不用硬撑着给所有人解决问题。

你只要提供一个空间，帮大家把阳光请进来，让想说的人说出来，想笑的人笑出来，这就是最好的疗愈。

现在物料包还剩最后不到50份，公益补贴免费申领。

如果你也想做那个给身边人带阳光的人，扫码添加或者私信莉莉就能报名，成为学院「为教育者赋能」，我们等着和你一起，把阳光传递给更多人☀️