城市热点

1、地铁6号线(仓宁东路站—东佐路站)区间右线贯通
近日,随着“裕新8号”盾构机刀盘破洞而出,石家庄地铁6号线一期工程仓宁东路站—东佐路站区间右线顺利贯通。
据介绍,仓宁东路站—东佐路站区间右线总长503米,其中盾构法施工段长460米,结构覆土厚度10.9—13.9米,线路呈“V”形坡设计。施工需下穿居民区以及出入段线明挖区间,且穿越地层稳定性较差,对盾构掘进姿态控制、沉降监测精度要求很高,施工组织难度大、安全风险高。
2、石家庄环城绿道:蜿蜒百里“串”起幸福生活
市民在石家庄环城绿道骑行,尽情享受骑行健身的快乐
如今在石家庄,于环城绿道骑行早已融入市民的日常生活。这条全长101公里的生态廊道,如一条翡翠项链,串联起太平河、滹沱河、环城水系三大水系和76座公园游园,成为市民骑行健身、亲近自然、探索城市风光的首选之地。越来越多市民选择骑上单车去环城绿道探索城市风光。
3、石家庄市健身秧歌创编步入全国前列
日前中国社会体育指导员官网公布,石家庄市创编的健身秧歌新作《赶花会》成功入选全国社会体育指导员推广示范套路。这是继《花千树》之后,石家庄市群众体育项目斩获的又一个国家级荣誉,也标志着石家庄市在健身秧歌创编推广领域走在了全国前列。

城市生活

1、石家庄市商务局关于发布2026年石家庄夜经济惠民红包实施细则的公告
石家庄夜经济惠民红包设置10元、20元和50元三档,活动首日一次性全额发放。其中,10元红包发放1万张,20元红包发放2万张,50元红包发放0.6万张。
详情点击链接:石家庄市商务局关于发布2026年石家庄夜经济惠民红包实施细则的公告
2、提供车辆故障免费诊断、维修争议技术鉴定等服务 石家庄市汽车医生公益诊断中心揭牌
为进一步规范汽车维修行业经营秩序,高效化解汽车消费纠纷,切实保障广大车主合法权益,5月19日,由石家庄市机动车行业纠纷人民调解委员会牵头打造的石家庄市汽车医生公益诊断中心,分别在乐城国际汽配城、桥西区农机院西院同步揭牌,并正式投入运营。这也标志着石家庄市汽车行业公益维权、行业自律与规范化发展正式迈入新阶段。
据了解,石家庄车主可登录“车主保护”微信小程序,在线预约汽车医生公益诊断服务。若遇机动车维修行业纠纷,也可通过“车纠宁”微信小程序进行线上登记、一键维权。

城市文化

1、摸清文物“家底” 守护千年文脉 石家庄市第四次全国文物普查工作高质量通过省级验收
日前,河北省第四次全国文物普查领导小组办公室省级验收组对石家庄市第四次全国文物普查实地调查工作开展全面验收。验收组认为,石家庄市普查表格填写规范、数据准确,实现了全覆盖,普查成果扎实、符合标准规范。这也标志着石家庄市“四普”实地调查工作整体高质量通过省级验收。这份亮眼成绩的背后,是全市“四普”工作者数百个日夜跋山涉水、深耕细研的坚守,更是对石家庄历史文化根脉的一次全面梳理与深情守护。
2、河北省博物院:5月23日·吉金“变形”记
一件青铜器,从诞生到流传至今,究竟会经历怎样的“变形”?5月23日14:00——16:00,河北省博物院吉金“变形”记课程中还将识别饕餮纹、云雷纹等典型纹饰,感受古人的审美。科学解密+铸造体验+文化解读,把“吉金”带回家。


健康养生

1、一个被低估的“身体修复习惯”:每天15分钟,大脑和身体都在慢慢变好
科学午睡行动指南
1.夏季建议养成午睡的好习惯:
养心事半功倍;补充睡眠,消暑解热;保护大脑,延缓大脑衰老;促进泪液分泌,有效护眼;修复皮肤,减缓衰老。
2.但午睡要注意这4不要:
不要睡太久、不要饭后立刻睡、不要睡太晚、不要趴着睡。
3.针对不同睡眠状况、不同身体条件的人群,午睡时长和方式也应有所区别。建议:
▲夜间睡眠充足的人群(7~9小时):每天午睡15~20分钟即可。
▲夜间睡眠不足6小时的人群:每天午睡可以30分钟,不超过45分钟。
▲失眠人群:午睡时间控制在15分钟,下午3点前结束,或用闭目养神代替。
▲高血压、糖尿病患者:午睡时间严格控制在20分钟内。
2、想要膝盖“长寿”,少做这两个动作!
不建议将爬山、爬楼梯作为日常锻炼方式。
爬山、爬楼梯时,膝盖负担会加重,如果长时间爬山、爬楼梯,对膝盖是有一定伤害的。
建议:偶尔爬一次山是可以的,但不要一上来就追求爬很高的山,或者是感到很累了也要爬完,也不要连续每天都爬山,1个月爬山1次即可。

天气预报

石家庄气象台5月20日11时发布全市天气预报
今天下午:阴 风向风速:东北风3—4级 最高气温:23℃
今天夜间:多云间阴 风向风速:偏北风2—3级 最低气温:17℃
明天白天:多云转阴,西部有雷阵雨或阵雨 风向风速:偏南风3—4级 最高气温:25℃



消息来源:石家庄日报、燕赵晚报、无线石家庄、CCTV生活圈、石家庄天气

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