科学健身送专业 公益护航暖跑者——石家庄市路跑协会公益培训走进黑暗跑团

    为普及科学无伤运动理念，助力全民健身高质量发展，5月23日早7点，石家庄市路跑协会“科学无伤全民健身公益培训”专场活动，在石家庄水上公园暖心开展。本次培训专为全市唯一视障跑团——石家庄黑暗跑团量身打造，用专业体育服务护航特殊群体安全奔跑，传递公益体育温度。

石家庄黑暗跑团，是我市专注服务视障群体的公益跑团，始终秉持“以运动无障碍，促人心无障碍”的核心理念，由爱心志愿者一对一陪伴盲友开展日常跑步训练、参与马拉松赛事。跑团成立两年来，已坚持开展110期常态化例跑，用坚守与陪伴打破运动壁垒，让视障跑者平等享受奔跑的快乐，用脚步诠释梦想与勇敢。

活动伊始，石家庄市路跑协会主席王京华现场致辞。他充分肯定黑暗跑团成立以来的暖心坚守，高度赞扬团内成员与志愿者身上梦想、勇敢、温暖的精神品质，鼓励全体视障跑者与陪跑志愿者坚持热爱、科学奔跑，突破身体局限，跑出属于自己的最美姿态，感受运动带来的自信与力量。

针对视障群体的运动特点与安全需求，石家庄市路跑协会总教练石信茹带来专属科学跑步指导，围绕跑前热身拉伸、规范跑步技术、适配跑鞋挑选、跑后放松恢复等核心内容展开细致讲解，用通俗易懂的方式传授专业知识，切实帮助大家规避运动损伤，掌握无伤奔跑技巧。

理论培训结束后，全体参训人员列队在水上公园开展实践跑练，现场运用所学技术要点，总教练全程随行指导，实时解答跑者与陪跑志愿者的疑问，针对性纠正动作、优化配合方式。参与活动的盲友与志愿者们纷纷表示，此次培训干货满满、实用性极强，不仅学到了科学运动知识，更感受到了来自专业体育组织的关怀与温暖，收获满满、受益匪浅。