芒种至,强降雨来袭!石家庄市气象服务中心、石家庄市疾控中心提醒市民做好健康防护

　　6月5日迎来芒种节气，石家庄天气多变，晴热与雷阵雨频繁交替。

⛈️天气情况

　　6月5日傍晚—6日白天全市迎来强降雨，平均雨量 30～50 毫米，局部超 80 毫米，后半夜至次日清晨雨势最强，伴雷电、短时大风。降雨降温体感偏凉，外出常备雨具、适时添衣。芒种整体降水、气温均高于常年，午后强对流雷雨多发。

💡市气象服务中心 & 市疾控中心提醒市民

　　芒种时节高温多雨、湿度大，湿气滞留易致消化不良、疲倦乏力，日常应注重“防暑祛湿、健脾养心”。

✅ 饮食宜清淡，忌过咸过甜，可适当吃苦味食物清热，吃薏米等祛湿，多食时令蔬果； 

✅ 适当午休，居家做好通风除湿；

✅优选清晨、傍晚散步锻炼，出汗后及时更换干爽衣物。