石家庄五博医院精神心理科:双向情感障碍,时而亢奋时而低落,从来不是性格多变

别再误解：情绪多变，不是性格问题是疾病

生活里总有这样一类人，时而精力爆棚、自信果敢，仿佛浑身有使不完的劲，敢想敢做、热情外向；时而又突然坠入低谷，沉默寡言、自我否定，对一切失去兴趣。旁人大多会感慨：“这人性格太不稳定，阴晴不定。”

但很少有人知道，这种极端的情绪切换，大概率不是矫情、不是性格差，而是双向情感障碍的典型表现。它不是心态问题，更不是人品缺陷，而是一种需要被正视、被理解的精神疾病。

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很多人对双向情感障碍的认知充满误区，习惯性将患者的情绪波动归为“脾气古怪”“玻璃心”。事实上，双向情感障碍，旧称躁郁症，核心是情绪在躁狂与抑郁两极间反复切换，是大脑神经递质紊乱引发的生理心理疾病，完全区别于普通的情绪多变。

普通的性格多变，是基于场景的正常情绪调节。遇到喜事开心、遭遇挫折低落，情绪波动有迹可循、幅度可控，且不会持续影响正常生活。而双向情感障碍的情绪切换，是无逻辑、无征兆、极端化且持续性的，患者根本无法自主掌控。

它就像人的情绪天平彻底失衡，在两个极端反复摇摆，没有中间的平稳状态，这也是该病最折磨人的地方。

很多人只看到患者“亢奋”或“低落”的单一状态，却不懂两极反复切换的精神内耗与身心煎熬，两种极端状态的感受截然不同。

01 躁狂亢奋期：失控的虚假活力

在躁狂亢奋期，患者会陷入一种虚假的极致活力。他们睡眠骤减却毫无疲惫感，整夜不睡依旧精神饱满；思维飞速跳跃，说话语速极快，旁人难以跟上节奏；自我认知极度膨胀，盲目自信，觉得自己无所不能，甚至会冲动消费、贸然决策、情绪暴躁易怒。

外人看来，这是积极开朗、精力旺盛，可只有患者自己知道，这种亢奋是失控的、虚假的，身体和精神都在超负荷运转，时刻濒临崩溃。

02 抑郁低落期：彻底崩塌的自我内耗

短暂的躁狂过后，抑郁低落期会毫无预兆地席卷而来，且落差感足以击溃一切。之前的自信彻底消失，取而代之的是深度自卑、自我否定。患者会瞬间丧失行动力，不想说话、不想社交、不想工作，哪怕是吃饭、起床这种小事，都需要耗费巨大的心力。

严重时，会伴随持续的悲观、空虚，产生无价值感，甚至出现自残、自杀的念头。这种从巅峰瞬间坠落谷底的体验，是普通人难以想象的精神酷刑。

更让人心疼的是，双向情感障碍患者大多在独自硬扛。因为情绪反复无常，他们害怕被身边人嫌弃，害怕被贴上“性格怪异”“不稳定”的标签。于是在亢奋时刻，刻意收敛状态；在低落时刻，强行伪装正常，默默承受两极情绪的拉扯与内耗。

很多患者的痛苦，从来不是来自疾病本身，而是外界的误解与偏见。

当他们情绪低落沉默寡言，会被说“消极颓废、不上进”；当他们躁狂亢奋言行冲动，会被说“张扬浮躁、脾气差”。没人愿意相信，这不是他们的本意，是疾病在操控情绪和行为。这些无端的指责，一次次击碎他们想要变好的勇气，让病情不断加重，陷入恶性循环。

正视病症：可治愈、可稳定，无需恐慌

其实，双向情感障碍并不可怕，它绝非不治之症。相较于其他精神疾病，双向情感障碍的治愈率和可控性都相对更高。只要及时发现、规范就医、坚持治疗，绝大多数患者都能稳定情绪，回归正常的生活和工作。

温柔相待：接纳病症，包容不评判

对患者而言，不必愧疚、不必自责，你的情绪失控不是你的错，生病从来都不是原罪。学会接纳自己的状态，坦然寻求专业帮助，允许自己有低谷，慢慢和自己的情绪和解，就是最好的治愈。