石家庄华师中学寒假安全温馨提示

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石家庄华师中学寒假安排

• 冬季是传染病高发期，请教育孩子保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、常通风、科学佩戴口罩。

• 注意饮食安全，营养均衡，不暴饮暴食，不吃“三无”食品和过期食品。

• 合理安排作息，保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

• 合理控制孩子使用电子产品的时间，保护视力。

• 教育孩子不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不随意透露个人及家庭信息，谨防网络诈骗。

• 文明上网，不传播谣言，不发表不当言论。

• 请家长利用假期多与孩子沟通交流，倾听他们的想法，关注情绪变化，给予积极正向的引导。

• 鼓励孩子参加有益身心的活动，学会管理情绪，缓解压力。如遇困扰，可及时与老师沟通或寻求专业帮助。