春运期间人员流动密集，是呼吸道传染病传播的高风险时期。从疾病预防控制角度，建议您从以下几个方面做好个人防护，健康出行：
健康评估
如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，建议暂缓出行，及时休息或就医。
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议符合条件的公众，特别是老年人、慢性病患者、孕妇等重点人群，在春运前及时接种。
备好防护用品
随身携带足量的一次性医用外科口罩或以上级别的口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等。
规范佩戴口罩
在火车站、车厢、机场、客运站等人员密集或通风不良的公共场所，务必全程规范佩戴口罩。口罩潮湿或污染后及时更换。
注重手部卫生
勤用肥皂和流动水洗手，或使用免洗手消毒液清洁双手。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
保持安全距离
排队、候车时尽量与他人保持1米以上安全距离，减少在人群密集处长时间停留。
注意咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部衣物遮掩口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手。
减少接触公共物品
尽量减少触摸公共扶手、门把手、电梯按钮等高频接触物体表面，必要时可用消毒湿巾擦拭。
做好个人健康监测
抵达目的地后，密切关注自身及家人的健康状况，如出现发热、呼吸道症状等，应佩戴口罩并及时就医。
保持良好生活习惯
注意休息，均衡饮食，适度锻炼，保持室内通风，增强自身免疫力。
老年人、孕妇、慢性基础疾病患者及儿童等免疫力较低的人群，应尽量避免前往人群过度拥挤的场所，必要时可考虑错峰出行。声明：本文图片来源于网络或AI生成，如有侵权，请联系作者删除。
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