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降温预警
石家庄
-1-6℃
3月16日,石家庄晴转多云,最低气温2℃,最高气温13℃,昼夜温差超10℃,东南风3-4级,空气质量优良。乍暖还寒的春日里,气温起伏明显,早晚寒凉、午间偏暖,正是“春捂”的关键时期,增减衣物一定要科学有度。
01|小雨预警tips
小雨预警
早晨出门凉意十足,最低温仅2℃,风寒效应明显,单薄春装难以抵御凉意。建议采用洋葱式穿衣法:内搭长袖T恤或薄针织衫,中间穿卫衣、薄毛衣,外搭风衣、夹克或薄棉服,方便随时穿脱。年老体弱者、老人与孩子,可再加一条围巾,护住脖颈与前胸,减少受凉风险。
3月18日
9:00-12:00
午后气温升至13℃,阳光和煦,不少人会觉得燥热,忍不住脱外套。此时切忌一次性脱太多,尤其是出汗后不要立刻敞怀吹风,避免毛孔张开时寒气入侵,引发感冒、关节不适。户外出行、通勤路上,可把外套搭在臂弯或放进包里,热时脱、凉时穿,平稳应对温度波动。
天气晴好
体温正常
心情up
上午
傍晚到夜间,气温快速回落,从10℃逐步降至5℃以下,晚风渐凉。下班、放学、外出散步的朋友,务必及时穿上外套,不要硬扛凉意。近期昼夜温差大、气温波动频繁,正是呼吸道疾病高发期,保暖比“扮靓”更重要。
下午
14:00-18:00
春捂秋冻,不生杂病。石家庄春日天气多变,别急着把厚衣物收进衣柜,薄外套、针织衫常备身边。根据气温灵活穿搭,护住腰腹、脚踝、脖颈三大易受凉部位,才能舒适又健康。愿大家在回暖的日子里,温暖相伴,平安顺遂。
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编辑:任家成 孙业天
校对:郭浩然
审核:李亚鹏
责任编辑:聂旭东