石家庄城市书房 | 中医文化与春季养生——“读城行动”阅读推广活动在铜冶城市书房举行
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春季是阳气始发、推陈出新的关键期，也是疏肝健脾、护养阳气的重要时节。5月2日上午，“中医文化与春季养生”主题活动在铜冶城市书房成功举办。活动通过“中医专家讲解”与“养生互动咨询”两大环节，引导书房读者了解中医养生理念与春季调养方法，切身感受中医文化的现实价值。
本次活动特邀河北省针灸学会副会长、河北省人民医院首席专家、主任医师崔林华教授担任主讲。活动伊始，崔老师从中医文化谈起，系统讲解了中华民族几千年来形成的健康养生理念及其实践经验，重点讲解了中医文化“整体观念”“预防为主”“自然和谐”等重要养生理念。接下来，崔老师根据中医核心的阴阳五行学说阐释了“天人相应”“顺应四时”的中医养生原则，强调“春夏养阳”“肝主春”等春季调养要点。围绕春季“温差大、风邪盛、过敏原增多”的气候特点，崔老师从起居、饮食、情志、运动及经络等方面给出了具体建议，并现场演示风池穴、太冲穴、足三里等春季保健穴位的按压技巧。在“养生互动咨询”环节中，多位参与者踊跃提问，就春季常见健康问题、日常养生方法等寻求指导。崔老师逐一给出针对性调理方案。通过手把手的指导，参与者切实感受到了中医调养的方法与效果，纷纷表示愿意继续深入学习中医文化。
本次活动是石家庄“读城行动”阅读推广主题活动的第四场。该活动不仅加深了市民对中医养生理念的理解，也通过体验式教学推动了传统中医药文化的传承，让城市书房成为城市文化建设的重要推动力。“读城行动”作为2026年全新推出的系列主题阅读推广活动，计划围绕“千年文脉、百年变迁、工业回响、非遗匠心、文学滋养、时代新篇”六大主题，举办不少于50场特色活动，推动全民阅读深入城市文脉，让文化力量持续为石家庄的城市发展赋能添彩。为促进全民阅读向纵深发展，2023年，由石家庄市文化广电和旅游局主导、石家庄市图书馆具体实施的城市书房建设项目，积极吸纳调动社会力量，参与图书馆公益延伸服务，依托全市总分馆智能化图书管理系统，“统一标识设计、统一管理系统、统一服务规范”，成功实现与全市总分馆图书通借通还和阅读资源共享。市民在家门口不仅可以静享阅读，还可参与主题讲座、艺术展览、非遗研学、阅读分享等多彩文化活动，用阅读点燃希望和梦想，让书香浸润美好的生活。
截至目前，全市示范性城市书房总数量达到26家。这些分布于街头巷尾的新型公共文化空间，让文化的触角延伸至更多普通市民的日常生活圈，构筑起城市一道亮丽的风景线。
石家庄26家城市书房位置图
在闲暇时分，欢迎各位读者朋友前来感受这些阅读空间的独特魅力，享受惬意的阅读时光。
