什么样的人容易反酸烧心?【石家庄好的胃肠医院】

很多日常美食，都是反酸的“元凶”，长期大量食用会刺激胃酸疯狂分泌：

高油高脂、辛辣火锅、烧烤、甜食、巧克力、奶茶、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

甜食和油脂会松弛食管下括约肌，相当于胃部的“阀门关不紧”；刺激性食物会持续刺激胃黏膜、增多胃酸，双重作用下，反酸烧心会频繁发作。

饭后立刻躺下、午睡、刷手机平躺，是反酸最常见的诱因。

人体站立时，胃酸受重力作用向下流动；饭后平躺，胃部和食管处于同一水平线，没有重力束缚，胃酸极易逆流而上。

长期久坐、缺乏运动的人，胃肠蠕动变慢，胃排空延迟，食物在胃里停留过久，发酵产气、反酸烧心会反复出现。

偶尔一次反酸，是饮食作息临时失调；频繁反酸烧心，说明肠胃屏障、食管括约肌已经受损。

长期放任不管，容易引发慢性胃食管反流、食管炎、咽喉异物感、反复咽炎等问题。

改掉坏习惯、减少胃酸刺激、养护肠胃屏障，才能从根源摆脱反酸烧心的困扰！