高考期间，石家庄交警除了保障考点周边交通顺畅，每年都会反复提醒家长几件事：提前踩点、带齐证件、别在考点门口掉头……
但有一个细节，很多家长年年忽略——孩子在后座睡着了，脖子“歪”了一路。
01 送考路上，比堵车更常见的是“歪脖子睡”
高考那几天，孩子通常起得很早。上车之后，前一天的紧张和疲惫一起涌上来，多半会在后座迷迷糊糊睡过去。
你有没有留意过，他睡着时的姿势？
头歪向一侧，几乎靠到车窗
身体往下滑，脖子悬空
甚至整个人歪倒在座椅上
这一路，短的十几分钟，长的近一个小时。
颈部肌肉没有任何支撑，全靠韧带和椎间盘在“硬扛”。
02 为什么歪头睡会伤颈椎？
我们的颈椎天生喜欢“中立位”——头在肩膀正上方，耳朵和肩膀在一条直线上。
当孩子歪头睡着时：
一侧的颈部肌肉被过度拉长，另一侧被缩短挤压
颈椎小关节处于不正常的位置，持续受力
椎动脉可能被扭转，影响大脑供血
结果就是：落枕、脖子疼、头晕，甚至一整天都昏昏沉沉。
你可能觉得“睡一觉脖子不舒服，很正常啊”。但在高考当天，这种不适会直接影响孩子的专注力和考试状态。
03 一个十几块钱的小东西，就能解决
交警提醒送考安全，往往关注的是“不超速、不闯灯、系好安全带”。但“车内乘员的姿势安全”，同样值得被看见。
解决办法很简单：给孩子带一个U型枕。
套在脖子上，头部不管偏向哪一侧，都有柔软的支撑
颈部肌肉彻底放松，睡醒不会落枕
拆装方便，不占空间
十几块钱，换来一路安稳的睡眠，和一场精神饱满的考试。
04 温馨提示
① 别让孩子把书包当枕头
书包里装着书本和文具，硬邦邦的，枕着比不枕还难受。
② 空调风口不要直吹后座
冷风对着脖子吹一上午，肌肉会僵硬痉挛。可以调整风口方向。
③ 途中如果孩子说“脖子不舒服”
到考点后，下车做几下慢速转头（左→右，各5次），不要快速甩头。
今天出门前，记得在后备箱里多放一个U型枕。
直乐矫形中医医院： 祝所有考生一路安稳，考场从容！
（文中方法仅供参考，如考前已有严重颈椎不适，建议提前就医）
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