注意保暖：注意日常保暖，避免寒气入侵，由于气温骤降，身体容易被寒气入侵而导致冠状动脉收缩，进而引发心肌缺血导致心脏负担加重，引发一系列心血管疾病。

起床切忌着急：注意在醒后不能马上起床，先平卧3分钟，然后静坐3分钟，最后再起身走动，若一下子起床容易导致血液供应不足而引发心脑血管疾病。

身体不适及时就医：患有高血压、心脑血管疾病的患者尤其要注意，若突发心慌、胸闷、气短，伴肩背部放射痛、大量汗出等症状，要及时就医接受专业治疗。