【安全提醒】平安度暑假 安全伴成长--石家庄敬业中学暑期安全提醒

五、警惕电诈，文明上网

六、全方位居家、户外综合防护

居家期间不攀爬窗台、阳台护栏，谨防高空坠落；外出尽量少去人流拥挤、地势险峻的复杂场所；雷雨天气远离大树、电线杆、户外广告牌，规避雷击风险；暴雨天气远离河道、低洼积水路段、桥下涵洞，绝不涉水通行。

日常增强自我保护意识，不单独前往偏僻地点；自觉远离赌博、封建迷信、非法集会等不良活动；坚决抵制校园欺凌，不主动欺负、伤害同学，若与人发生矛盾或遭受欺凌、遇到陌生人搭讪纠缠，第一时间向家长、老师、民警求助。

七、科学应对极端天气

制定科学假期作息计划表，均衡分配学习、运动、娱乐时间，按计划完成假期作业，不拖延、不突击赶工，规律作息、早睡早起，杜绝昼夜颠倒、熬夜玩手机，缓解学习带来的焦虑心态。

家长多抽出时间与孩子平等沟通，耐心倾听孩子假期的喜怒哀乐，留意情绪起伏与心理变化。当孩子遭遇挫折、焦虑或迷茫时，多给予鼓励包容，培养阅读、运动、手工等正向兴趣爱好，营造温暖和睦的家庭氛围，疏导心理压力，培养阳光自信的良好心态。

1、科学自主学习：协助孩子制定清晰的暑期学习计划表，按时完成暑假作业，复盘本学期知识点，自主预习新课；鼓励广泛阅读经典书籍，拓宽知识视野。

2、积极劳动实践：鼓励孩子主动承担扫地、洗碗、整理房间、清洗衣物等家务，锻炼独立生活自理能力；支持参与社区志愿服务、公益实践活动，走进社会开阔眼界，在劳动中树立责任意识。

3、坚持每日运动：督促孩子每日开展不少于1小时体育锻炼，跑步、跳绳、球类、骑行均可，增强自身免疫力，舒缓身心压力，以饱满精神迎接新学期。