【邯郸燕赵男科医院】姿势不对,努力白费,越战越勇的5大技巧!

夫妻生活不仅是调理夫妻感情的润滑剂，通过夫妻生活也可以了解一个人的身体状况，那么，正常的夫妻性生活频率是怎样的呢？

很多男性朋友因为各种原因，总是很长时间不释放自己的欲望，或者很长时间没有进行夫妻生活，这些都会对我们的身体不利，如果太过于频繁也不好。

其实，正常的房事频率可以随着年龄的变化而变化；20多岁时可以一周进行3~4次夫妻生活。

而到了40岁之后，男性朋友可以适当的减少次数，比如说一周进行1~2次夫妻生活，也是蛮不错的了。

如果觉得自己性生活时间太短了(少于3分钟)，那么你就应该去检查一下自己的身体了，看看是否出现问题了。

1、夫妻裸睡

没有什么比夜间上床后，夫妻赤裸相拥入睡更性感的了。夫妻的皮肤亲密接触，比任何美丽的内衣都能点燃性爱的激情。

2、充足睡眠

研究证明，不能享受充足睡眠的夫妇，性生活频率大幅度降低，性生活也会产生不安和不安。

3、适当户外运动

由于生活工作繁忙，很多人没有时间开展自己喜欢的运动，但运动少会使夫妻间的性生活停滞。

4、触及敏感部位

调动和激发欲望最有效的方法之一是相互按摩；花时间爱护爱人的身体，让自己的手指穿过伴侣敏感的部位，是点燃性爱欲火的最快方法。

5、尝试新的生活

日常柴米油盐，平淡的夫妻生活容易陷入无聊的无限循环。这时就需尝试一些新鲜的东西来适当调剂，有趣的生活体验可以重新燃起夫妻生活的热情。