80后跑者第7次参加石家庄马拉松,既有邂逅基普乔格、巩立姣、朱迅的惊喜,也对张雪峰猝然离世倍感唏嘘,跑步表示不背那么多的锅……
- 2026-03-30 18:39:29
01
周六送别了民间的知名人士张雪峰，他只比我大几岁，却比我更“成功”，可惜天妒英才。
张雪峰的猝然离去，无疑给40岁左右的80后一个当头棒喝，身体是本钱，教员的话永不错。
有人说他猝死前跑了个7公里，可能是“原罪”，但是跑步不背这个锅，充其量是个诱因。
天下跑步的人多了去了，根本原因还要从跑步之外去找，比如无节律的拼，耗尽了精气神。
同为80后，同样草根野蛮生长，同为女儿奴，心里太悲恸，不忍多言……
但愿，“卷”到机制是放下，成为新时代奋斗者的共识吧。
回归到跑步，还是说一说自己的石马之旅。
02
第二天的3月29日，我在石家庄迎来了2018年以来，第7场线下马拉松赛事。
基普乔格空降石马现场，作为特邀嘉宾，却没有参赛，也没有在主席台发令，只是在赛道边上为跑友加油。
基普乔格是第一个打开马拉松2小时的人类，跑完全马后还可以在终点等我跑完半马，折算下来，速度应该就是我的2倍多了，想想都感觉到震惊。
后来，我也临时编了个笑话，安慰一下没中签石家庄马拉松的朋友们，其实基普乔格来石家庄也没中签，所以没能参赛，只能站在台上看我跑马拉松。
石马中签成了很多人的意难平，很多身边的朋友没想到，石马也开始抽签变得一票难求了。
03
朱迅抗癌归来，跑上了马拉松赛道，把自己活成一道光，潇洒且硬气的穿行在这个世界上！
在赛事特邀嘉宾的分享活动中，朱迅透露了基普乔格的一个跑步小技巧——
大概意思就是：微笑面对困难，因为笑容会诱导大脑调动身体，以应对当前的困难局面。
这是人生的哲学，不仅适用于马拉松赛道，也匹配了人生这场马拉松之旅的智慧。
微笑也好，冷静也罢，我的马拉松赛道之旅也有8年多了，酸甜苦辣聚在其中。
去年分享了石马故事，讲述了赛道的变迁，见证了我的十多年石家庄生活。
701.85后40岁跑者，石家庄马拉松F区的小趴菜，赛后复盘日记太有意思了！
今年奔跑在这个赛道上，感觉就是一次初心的回归，也算是再一次人生的洗礼。
笑与不笑，生活总要继续，乐观一点总是好的。
04
石马海棠花赛道真是惊艳，裕华路上的海棠开得正好。
尤其赛前的夜里，下过一次雷阵雨，早上并不太热。
春风一吹，海棠花瓣缓缓飘落在跑道，落英缤纷。
朋友说，置身海棠花赛道，跑着跑着 , 就被春天治愈了。
是的，更何况赛道边上，还围满了加油的石马吃瓜群众。
石马的赛道一马平川，坡道起伏很小，非常适合PB。
还是那句话，跑步，是为了跑出去，还能再跑回来，安全完赛才是终点，更是重点。
05
2026石家庄马拉松，这也是我松弛感最强的一次马拉松。
因为分在G区，8点才发令出发，我计划的是6点5分起床，赶上7点15存衣服截止时间点即可。
可惜天不遂人愿，本来磨磨蹭蹭的我，赶上了磨磨蹭蹭的地铁，空耗了4分钟等时。
本来以为时间富裕，愣是差了半分钟，没赶上存衣服，我到存衣车时，人家正好锁上后箱板。
好在还有96号应急收尾的车，才不至于背着参赛包跑步。
其实，我甚至做好了跑一半，把包丢给熟人的打算……
06
今年的马拉松备战比较仓促，以至于赛前都没有像样地跑完一次15公里，所以路途特别艰难。
从10公里拐上裕华路以后，就一直用意志力在顶，我最不理解的是，为什么自己还这么在意马拉松？
还真没想过，有一天我跑半马，也需要硬扛着，才能坚持下来，这水平都该自嘲了。
虽然知道这次成绩不会太好，不出意外地再次大幅度刷新PW（人人最坏成绩）。
眼睁睁地追上了230兔子，又眼巴巴地目送他们远去，确实跑得有些心有余而力不足了。
朋友调侃我，胖了，松弛了，我只能回复“懈怠了”……
看到很多人在石马赛道刷新PB，我是不再奢望了。
曾经PB是149，现在感觉那是的自己高攀不起了，哪一天如果能够重回200以内（破二），也就特别知足了。
07
看到另一个跑友的赛后朋友圈，特别认同他的参赛心态和状态，所以分享给大家——
今年是跑的最随意的一年，随意到早上睁开眼才想起来去看一眼开赛时间，没有特别的在乎。
因为感觉每年的石马就像过年吃饺子一样自然，到时间了，就去报名，到时间了，就去参赛。
一切都是顺理成章，所不同的是，过去都会往前冲。
而现在，不去追求所谓的配速，学会了驻足，去感受呼吸的吐纳，去感受心跳的律动，去感受汗水的欢腾，去感受春风的荡漾。
一切都是如此的随和，满眼都是春的温柔。
08
张雪峰的离世，确实给我们80后很多警醒，也劝退了不少马拉松赛道上狂飙的人。
也是这一周，也有40几岁身边朋友轰然倒下的，让人扼腕叹息，感慨不已。
敬畏生命，敬畏生活，石马安全完赛就是赢了，成绩是一年不如一年，菜那就多练，但不强求！
话说，今年在赛道上偶遇基普乔格，确实让跑友们很开心。
但是，我没有专程凑过去拍照，只是遥拍以后继续跑步，回归自己的生活和节奏。
巩立姣、朱迅也都来了，或许石家庄人孙颖莎也值得大家期待了……
虽然我是不出意外地PW了，但也好在是没有缺席石马，期待能够继续直通，2027石马再相遇！
虽然石马还有很多槽点不让人满意，但是我依然期待！
702.石家庄马拉松40岁跑者的反思：如果你不想跑了，那就该去跑了！
