4月10日下午,心理社团把课堂搬到了户外。一次叫“拾花酿春·春光捕手”的五感疗愈活动,在校园里安静又热闹地展开了。
以自然为媒介,把抽象的“放松”“觉察”变成可触摸、可感知的具体任务,让孩子从过度思虑中抽离,回到当下;
用沉浸式户外体验,让心理健康教育真正走进生活;
唤醒孩子对日常美好的感知力,教会他们用低成本、易操作的方法,在校园里、生活中随时给自己做“心灵SPA”,缓解焦虑、积蓄积极能量。
每个同学拿到一张《拾花酿春,春光捕手》学案纸,上面列了九项寻宝任务——用眼睛找颜色,用耳朵收声音,用鼻子闻气味,用手摸质感,用心感受生命的力量。
整个下午,校园变成了一个“五感游乐园”。
有人站在花坛边,认真闻樱花到底有没有味道;有人追着风去摸刚冒头的新芽;有人趴在小桥上看鱼跃出水面;也有人鼓起勇气,找老师和同学要一句春日祝福。
整个过程中,老师只做陪伴者,不干预孩子的探索,让他们在自由的氛围课程最后,大家围坐在一起分享。有人掏出一片捡来的花瓣,讲它是怎么掉到自己肩上的;有人大声念出收到的祝福,惹得一圈人笑;也有人说,最有生命力的东西,其实是风里那种说不上来的干净味道。
春天不是远方,就在花坛边、树皮上、一句祝福里。这堂课没有教标准答案,只教会了一件事:以后觉得累了、烦了,也可以随时打开自己的五感,给自己充个电。文图 | 郭诗涵 宣传部
终审 | 赵 洪