石家庄马拉松—让热爱延续

谈到PB，对于我来说陌生而又熟悉，陌生的是虽然每年都在认真的完成训练，也都在比赛中尽力发挥出最好水平，可是距离2020年上马跑出的2小时24分13秒总是有点差距，熟悉的是去年首尔马拉松竟然跑出了一样的成绩，这已经不是无限接近而是无限相同了。

这可能与心态有关，之所以跑出相同的成绩并非无欲无求，而是自己往往特别在比赛的最后阶段从不看手表，因为我认为这反而会限制发挥，全力跑不需要保留，所以也不会感到有什么遗憾之处，当石马完赛后朋友们发来祝贺自己取得好成绩的时候，我不觉在想，不止是PB了才算好成绩，只要按照自己的既定策略贯彻到底都是好成绩，因为我并不是一个唯成绩论的人。

一.六年后刷新PB

对于一名跑者来说六年说长不长，说短也不短了，用一位朋友调侃我的话来说“你再不PB上一批入学的孩子快要小学毕业了”，实际上我也没想到这一过就是六年。在这个时候一般我们就又开始像王母娘娘的擦脚布渲染一些又臭又长的所谓励志故事，大谈我多少不容易，可是对于我来说自己并没有把PB当成比赛的头等大事或者是必须要完成的任务，

在这六年当中也一直保持着对跑步的热情，依然探索着更多可能性，至于是否PB了并不是很在意，特别对于个人爱好而言是因为喜欢才PB，并不是因为PB才喜欢，如果本末倒置可能会非常痛苦，对于职业更是如此，如果你都不爱自己的工作，那么大概率是做不好的。

二.尴尬的成绩区间

参加了很多比赛，对于222-225这个区间的跑者数量非常少的，基本更多时间处在落单的状态，原因可能还是归结于要么不甘心SUB225去冲击220，处在后边的大多在冲击230，所以我这种没出息的跑者就成了漏网之鱼，今年石家庄同样如此。在前25公里之前，只有一位跑者与每2公里交换位置互相破风前行，我们并没有彩排似乎天然的达成了这种默契，可惜的是之后就又落下形单影只，不过无论在训练还是比赛中早已习惯了一个人，所以对于我来说有没有人一起也并不重要。

在此之后，在宽阔笔直的赛道上除了能零星的追上几位掉速的选手，再无任何波澜，即便在30公里就能感觉到状态在持续提升着，我还是小心翼翼的保持稳定的速度，“不要着急”是我对自己重复最多的内心独白，直到赛程来到35公里，还是按照惯例任凭手表计时的震动声嗡动着我的皮肤都不会再看它一眼，因为这只会耽误我的时间，

虽然在折返途中开始强风，但我还是保持着无懈可击的配速，对于我来说，比赛并不是只有站上领奖台才是胜利者，而是经过漫长的训练周期，带着目前最好的状态再次出发的决心，把自己想象成艺术品，我们需要通过跑步不断去雕刻自己，这难道不是体育深刻的影响着我们的最强动力吗？

三.用方法解决困难

表面上我们总会说追求成绩有什么用？可是只要到了比赛场上，我想几乎没有人想让自己越慢到终点越好，而追求成绩也并非让一串数字发生改变，而是在提升的路上是不断改变认知的过程更是不断用各种方法解决困难的过程，当我们了解身体需要糖原我们知道要吃能量胶；当我们知道糖原的消耗时长我们需要练有氧耐力，当我们知道身体需要抗乳酸水平，我们需要提高乳酸阈训练；

当你对身体越了解你就越会用科学的方法去应对跑步的问题，当我们知道什么该做什么不该做时，就不容易成为墙头草和新鲜的韭菜。

这一切困难都会迎刃而解，所以大部分人看到的是我六年没有PB，但是却不知道我跑了很多次225左右的水平，只有掌握了基本的方法才能让自己不断命中8环9环，而命中10环也只是时间问题，或者说这种10环也不过是我们想象出来的门槛，

正可谓人外有人天外有天，在这个宇宙中，连地球都是渺小的，更何况我们小小的个体，当然，你也可以说我就是因为认知不足才这么多年实现一次PB，我表示认同也不反驳，因为我的目标本身就不是这些。

四.从而立跑向不惑

从2013年首马以来，不知不觉已经参与马拉松运动的第十四年，那时候感觉而立之年还十分遥远，如今已站在这条时间轴之上，从心态与之前相比感觉也并没什么两样，对于未来，我心依旧，对于跑步，永葆热爱，就像石家庄马拉松说的，让热爱延续。

以而立为起点，继续跑向不惑，那时候应该还会在【家乐RUN】写下点什么吧，我已经十分期待。