我的首个全马:2026石家庄马拉松完赛记
- 2026-03-30 22:33:59
我的首个全马:2026石家庄马拉松完赛记
3月29日，我跑完了第一场全程马拉松——2026石家庄马拉松。完赛成绩5小时53分，距离6小时关门时间，只差7分钟。 这是一次典型的“前快后崩”。前半程，我跑出了2小时20分的个人半马最好成绩；后半程，却用了3小时33分。从34公里开始抽筋，补给也毫无经验，直到35公里才想起吃下能量胶和盐丸。最后几公里，基本靠跑跑走走的交替，以及意志力在硬撑。 最初，我同时报名了九江马拉松和石家庄马拉松。作为一名以前只跑过七八次半马的新手，第一次尝试全马报名，竟然两地都中了签。 我本打算去离家更近、成本更低的九江。但三月中旬，看到宣传说长跑传奇基普乔格要来“石马”，我心动了。当即买下往返石家庄的高铁票，花费1200多元，并预订了住宿。 
3月28日中午，抵达石家庄。领物地点在河北博物院旁，顺道参观。中原大地，文明之源，古中山国、燕赵遗迹、汉代王陵……历史的厚重感扑面而来，给比赛增添了一份特别的仪式感。 我住在离起跑点解放广场很近的民宿，踩点和出发都很从容。当晚早早休息，为未知的42.195公里积蓄力量。 石马规模宏大，参赛者达3.5万人，分三枪起跑。我在第三枪（8:00）。起跑时气氛火热，我跟着大部队，在平坦的赛道上感觉状态极佳，配速比平时训练快了近一分钟。 19公里后，全马与半马分道。人流锐减，真正的挑战降临。半程用时2小时20分，我还在为刷新PB而欣喜。但25公里后，疲惫感明显袭来；30公里，体能耗尽；34公里，双腿开始抽筋。 我不得不停下来行走。看到身后还有长长的跑友队伍，以及对面车道缓缓行进的收容车，我知道，必须动起来。最后几公里，我跑走结合，还在最后一公里重新提起速度，冲过了终点线。 那一刻，恍惚许久。 
拖着酸胀的双腿坐地铁回到宾馆，已是下午两三点。洗澡、吃泡面、收拾行李，匆匆赶上傍晚六点回南昌的高铁。车上，极度的困倦与身体的不适交织，半梦半醒。晚上十点五十抵达南昌西站，这场马拉松之旅才算真正画上句号。 首马像一场浓缩的修行。有初生牛犊的狂喜，有撞墙期的至暗时刻，有濒临放弃的挣扎，也有耗尽最后一丝力气冲线后的虚无与满足。 成绩不理想，过程很狼狈，但有所谓吗，重要的是坚持的意义，经历的完全，以及真真切切感受自己还鲜活地存在着。 往期精彩文章： 在无常中如何安顿自己 自律也可以如此浪漫 《南歌子·周末携妻儿赣江边露营》 庐山瀑布的“大”与“小” 那声藏在《平凡的世界》里的长叹，中年后才真正听懂 伊朗之伤，人类之殇 
缘起：意外的“双中签”
赛前：古都的震撼
赛道：挣扎的42公里
赛后：耗尽后的归途
写在最后
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