【妇幼动态】五健润童心·科学护双眸——石家庄市妇幼保健院全国爱眼日入园护眼科普纪实

2025年6月6日是全国爱眼日。围绕“保护远视储备，筑牢幼儿近视第一道防线”主题，石家庄市妇幼保健院眼科组建专家团队，连日走进辖区多所幼儿园，联动社区卫健机构开展入园视力筛查、家长科普讲座、幼儿趣味护眼课堂等系列活动，以医防融合模式推动儿童“五健”护眼行动落地，守护学龄前儿童的明亮双眸。

6月4日｜童星幼儿园、

云锦园幼儿园（医防融合协作）

3

6月5日｜河北师范大学

第一幼儿园

4

儿童出生时普遍存在生理性远视，即“远视储备”，相当于眼睛的天然“视力存款”。新生儿通常具有250～300度远视，随着生长发育，眼轴逐渐变长，远视度数逐步消耗，理想状态下约在12岁发育为正视眼。若学龄前阶段近距离用眼过多、户外活动不足，远视储备会提前消耗，易发展为不可逆的真性近视。

（1）足量户外活动每日累计户外活动≥2小时，自然光有助于眼球正常发育，是最经济有效的近视预防方式（避免正午强光暴晒）。（2）严格控制电子产品0-3岁避免接触电子屏幕，3-6岁非必要不使用电子产品，减少动画、短视频观看时间。（3）规范用眼习惯保持“一拳一尺一寸”正确姿势，并遵循“20-20-20法则”（用眼20分钟，远眺6米外20秒），缓解视疲劳。（4）均衡饮食与规律作息多摄入富含维生素A及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，减少甜食及含糖饮料摄入，保证充足睡眠。（5）定期视力筛查建议3岁起每半年进行一次视力及远视储备检查，动态监测变化，及早干预。

学龄前是近视防控的关键窗口期，近视重在预防。石家庄市妇幼保健院眼科持续推进护眼进园、进社区常态化服务，依托医防融合体系，为辖区儿童提供视力筛查、屈光建档及健康宣教服务。如发现孩子出现眯眼、歪头视物、近距离看物、频繁揉眼或畏光等情况，应及时前往正规医疗机构检查，做到早筛查、早预警、早干预，守护孩子清晰视界。